• vriendschapstherapie
    (Alleenstaand) moederschap,  Inspiratie,  Persoonlijk

    Hulpverlening of vriendschap?

    Het afgelopen jaar heb ik een aantal hulpverleners om mij heen gehad. Zoals een psychotherapeut, een Shiatsu therapeut een sociaal wijkteam  en sinds deze week een coach die mij gaat helpen prioriteiten te stellen etc. Tijdens het gesprek met deze coach is mij duidelijk geworden dat de dingen die ik met al deze hulpverleners doe, eigenlijk ook met vrienden/vriendinnen zou kunnen doen. (en zij met mij) Het probleem is dat de meeste mensen in mijn omgeving zo met hun eigen proces bezig zijn, dat WE allemaal lijken te vergeten dat deze dingen samen doen juist een vriendschap diepgang geeft. Want relaties gaan uiteindelijk toch over verbinding toch? Teveel hulpverlening Kan…

  • solo ouder
    (Alleenstaand) moederschap

    Powermensen

    Alleenstaande moeder, hoe vaker ik het zeg, hoe kutter ik het woord vind klinken. Zoals ik in mijn vorige post al zei: sta ik niet alleen, ook al voel ik me soms wel alleen. Ik voel me voornamelijk zelfstandig, maar soms ook afhankelijk (zonder oppas of mijn ouders kan ik echt nooit weg). Want ik kan het niet alleen, ook al ben ik de spin in het web die alles regelt. Ik las op een Amerikaanse website over het begrip “SOLO MOM” Ik vond het wel een goede, dus die houd ik er in! Of je nu bewust alleen een kind opvoed of noodgedwongen, het begrip SOLO moeder klinkt een…

  • (Alleenstaand) moederschap,  Inspiratie,  Persoonlijk

    De vuurvogel rijst

    Vandaag is een bijzondere dag. Precies 9 maanden geleden ben ik alleenstaande moeder geworden, ik noem het liever zelfstandige moeder, want ik sta gelukkig niet alleen. Ik heb heb voor elkaar gekregen in 9 maanden tijd om een “village”om me heen te creëren, mezelf te bewijzen,  in mijn kracht te komen te staan en dieper te voelen dan ooit te voren. Donkere nacht van de ziel Een donkere nacht van de ziel kan ik het zeker wel noemen. Ik ben dieper dan ooit gegaan. Geconfronteerd met mijn eigen angsten, innerlijke demonen, obstakels door anderen op mijn weg gelegd, al dan wel niet door mezelf. Ik heb al mijn skills moeten…

  • bergen
    (Alleenstaand) moederschap,  Persoonlijk,  Reizen

    Voor het eerst…..

    Voor het eerst…..   Voor het eerst heb ik 11 hele dagen alleen voor mezelf…  Voor een vakantie naar Zwitserland met Crazy Camp. Voor het eerst een “georganiseerde” reis voor mezelf en niet op de bonnefooi vertrekken naar India of Panama of liftend door Zuid-Europa gaan. Voor het eerst zo een lange tijd zonder Kaia Voor het eerst naar de Zwitserse Alpen Een hele boel eerste keren. Soms vraag ik me af hoe ik het voor elkaar krijg om dingen zo andersom te doen dan de meeste mensen. Wie gaat er nou eerst in haar eentje drie maanden naar India, zonder ooit fatsoenlijk geoefend te hebben met alleen reizen in een…

  • Persoonlijk

    Let’s get real

    Laten we gewoon eens eerlijk zijn met zijn allen. Het ouderschap is soms gewoon ontzettend zwaar. Het alleenstaand ouderschap is dan nog zoveel zwaarder. Ik heb gewoon momenten dat ik denk: Waar ben ik in godsnaam aan begonnen? Hoe moet ik dit in godsnaam tot een goed einde brengen in mijn eentje? En terwijl ik liefde blijf geven aan mn kleine meid. Een dak boven haar hoofd, kleren, eten, en al het andere dat een kind nodig heeft om te bloeien en te groeien, denk ik regelmatig: “ik mis mezelf”. Wat mis je dan? Wat mis je dan Jessica? Wat mis je nou echt? Alle dingen die ik voor lief…

  • super woman
    (Alleenstaand) moederschap,  Inspiratie,  Persoonlijk

    Toch geen superwoman…

    “Wanneer is het eigenlijk genoeg?”, vroeg ik mezelf laatst af. Is het ooit wel genoeg en wie bepaald dat eigenlijk? Ikzelf mag dat bepalen en dat is soms lastig als je elke dag gebombardeerd wordt met hoe het beter, mooier, leuker en groter zou kunnen. Ik ben in de valkuil gestapt waar ik veel over heb gelezen: namelijk het proberen te zijn van superwoman. Ik heb de afgelopen jaar zo hard gewerkt om alle ballen in de lucht te houden, dat mensen mij wel eens vroegen : “hoe doe je dat eigenlijk?”. Waarop ik mezelf steeds vaker afvroeg, ja hoe doe ik dat eigenlijk? Ook begon het besef te ontstaan,…

  • (Alleenstaand) moederschap,  Algemeen,  Inspiratie,  Persoonlijk

    Ouders zijn ook maar mensen

    Er is tegenwoordig zoveel kennis beschikbaar. Over de opvoeding, over psychologie, over de ontwikkeling van de mens, van neuroplasticiteit tot voeding. Hierdoor wordt het mogelijk voor mensen om zich steeds beter te ontwikkelen. Anderzijds worden er ook steeds meer eisen gesteld aan mensen. Ouders zijn daarin geen uitzondering. Juist omdat de kennis voorhanden ligt, wordt er verwacht van ouders het allemaal perfect te moeten doen. Daarnaast bestaat er een dubbele boodschap die het heeft over “goed genoeg ouderschap”. Ik word eerlijk gezegd gek van die dubbele boodschap! Aan de ene kant word er veel van me verwacht en aan de andere kant is het eigenlijk nooit goed genoeg. Kinderen moeten…

  • FLOW
    Inspiratie,  Persoonlijk

    Angst voor de Flow

    Hoe kan het dat iemand niet meer in flow durft te leven? Is het de angst om gelukkig te zijn, houdt iemand niet meer van zichzelf of is iemand het gewoon verleerd? Dat wat je aandacht geeft, groeit zegt men. Daarnaast is het ook zo dat hardnekkige gewoontes soms langzaam maar steeds dieper inslijten. Hoe breek je daar dan uit los? Zelftwijfel Meestal raak je uit flow door angst en zelftwijfel. Hoe ontstaat zelftwijfel eigenlijk? Meestal doordat iemand afgeleerd heeft naar zichzelf te luisteren door traumatische gebeurtenissen. Of misschien is iemand wel jarenlang verteld dat hij/zij het niet goed deed, geen gelijk had of het altijd fout had. Zo ga…

  • moederschap persoonlijke ontwikkeling
    (Alleenstaand) moederschap,  Persoonlijk

    Alleenstaand moederschap: Persoonlijke ontwikkeling in het kwadraat

      Ik doe al aan persoonlijke ontwikkeling sinds mijn puberteit. Zo lees ik al zelfhulpboeken sinds mijn 16e, heb ik menig workshop bijgewoond, meerdere therapeuten bezocht, Ayahuasca gedronken en weet ik veel wat gedaan om mijn persoonlijke ontwikkeling te bevorderen. Allemaal in het kader van groei en een beter mens worden. Tot ik er laatst achter ben gekomen dat ik alleen maar bezig ben geweest mezelf te veranderen vanuit een gevoel niet goed genoeg te zijn. Deze realisatie begint de laatste dagen steeds meer binnen te sijpelen en maakt ruimte voor een heel nieuw zelfbeeld. Daarnaast kom ik steeds meer tot het besef dat het moederschap en in mijn geval…

  • ouderschapsdans
    (Alleenstaand) moederschap,  Persoonlijk

    De dans die ouderschap heet

    Er zijn zoveel verschillende manieren om je kind op te voeden. Er zijn zoveel tegenstrijdige meningen. Maar wat ik wel weet is, wanneer mijn kind aandacht vraagt ik het haar vaak geef. Ik geloof niet zo in ingeplande “qualitytime”. Want dan moet je het kind forceren iets te gaan doen op een moment dat het misschien niet meer relevant is. Maar aan de andere kant: als ik de hele tijd aandacht geef aan haar wanneer ze het vraagt, dan wordt ze verwend en drammerig. (dat heb ik zelf al ondervonden). Hoe vind je dus een balans tussen die twee? En hoe kom je aan je eigen dingen toe terwijl je…