• vriendschapstherapie
    (Alleenstaand) moederschap,  Inspiratie,  Persoonlijk

    Hulpverlening of vriendschap?

    Het afgelopen jaar heb ik een aantal hulpverleners om mij heen gehad. Zoals een psychotherapeut, een Shiatsu therapeut een sociaal wijkteam  en sinds deze week een coach die mij gaat helpen prioriteiten te stellen etc. Tijdens het gesprek met deze coach is mij duidelijk geworden dat de dingen die ik met al deze hulpverleners doe, eigenlijk ook met vrienden/vriendinnen zou kunnen doen. (en zij met mij) Het probleem is dat de meeste mensen in mijn omgeving zo met hun eigen proces bezig zijn, dat WE allemaal lijken te vergeten dat deze dingen samen doen juist een vriendschap diepgang geeft. Want relaties gaan uiteindelijk toch over verbinding toch? Teveel hulpverlening Kan…

  • (Alleenstaand) moederschap,  Inspiratie,  Persoonlijk

    De vuurvogel rijst

    Vandaag is een bijzondere dag. Precies 9 maanden geleden ben ik alleenstaande moeder geworden, ik noem het liever zelfstandige moeder, want ik sta gelukkig niet alleen. Ik heb heb voor elkaar gekregen in 9 maanden tijd om een “village”om me heen te creëren, mezelf te bewijzen,  in mijn kracht te komen te staan en dieper te voelen dan ooit te voren. Donkere nacht van de ziel Een donkere nacht van de ziel kan ik het zeker wel noemen. Ik ben dieper dan ooit gegaan. Geconfronteerd met mijn eigen angsten, innerlijke demonen, obstakels door anderen op mijn weg gelegd, al dan wel niet door mezelf. Ik heb al mijn skills moeten…

  • super woman
    (Alleenstaand) moederschap,  Inspiratie,  Persoonlijk

    Toch geen superwoman…

    “Wanneer is het eigenlijk genoeg?”, vroeg ik mezelf laatst af. Is het ooit wel genoeg en wie bepaald dat eigenlijk? Ikzelf mag dat bepalen en dat is soms lastig als je elke dag gebombardeerd wordt met hoe het beter, mooier, leuker en groter zou kunnen. Ik ben in de valkuil gestapt waar ik veel over heb gelezen: namelijk het proberen te zijn van superwoman. Ik heb de afgelopen jaar zo hard gewerkt om alle ballen in de lucht te houden, dat mensen mij wel eens vroegen : “hoe doe je dat eigenlijk?”. Waarop ik mezelf steeds vaker afvroeg, ja hoe doe ik dat eigenlijk? Ook begon het besef te ontstaan,…

  • (Alleenstaand) moederschap,  Algemeen,  Inspiratie,  Persoonlijk

    Ouders zijn ook maar mensen

    Er is tegenwoordig zoveel kennis beschikbaar. Over de opvoeding, over psychologie, over de ontwikkeling van de mens, van neuroplasticiteit tot voeding. Hierdoor wordt het mogelijk voor mensen om zich steeds beter te ontwikkelen. Anderzijds worden er ook steeds meer eisen gesteld aan mensen. Ouders zijn daarin geen uitzondering. Juist omdat de kennis voorhanden ligt, wordt er verwacht van ouders het allemaal perfect te moeten doen. Daarnaast bestaat er een dubbele boodschap die het heeft over “goed genoeg ouderschap”. Ik word eerlijk gezegd gek van die dubbele boodschap! Aan de ene kant word er veel van me verwacht en aan de andere kant is het eigenlijk nooit goed genoeg. Kinderen moeten…

  • FLOW
    Inspiratie,  Persoonlijk

    Angst voor de Flow

    Hoe kan het dat iemand niet meer in flow durft te leven? Is het de angst om gelukkig te zijn, houdt iemand niet meer van zichzelf of is iemand het gewoon verleerd? Dat wat je aandacht geeft, groeit zegt men. Daarnaast is het ook zo dat hardnekkige gewoontes soms langzaam maar steeds dieper inslijten. Hoe breek je daar dan uit los? Zelftwijfel Meestal raak je uit flow door angst en zelftwijfel. Hoe ontstaat zelftwijfel eigenlijk? Meestal doordat iemand afgeleerd heeft naar zichzelf te luisteren door traumatische gebeurtenissen. Of misschien is iemand wel jarenlang verteld dat hij/zij het niet goed deed, geen gelijk had of het altijd fout had. Zo ga…

  • autilady
    Inspiratie,  Persoonlijk

    Autilady

    Ik heb afgelopen donderdag mijn diagnose (eindelijk) gekregen. Na een paar maanden in spanning zitten en een hele hoop frustratie is er autisme uitgekomen. Conclusie: Ik heb geen ADHD en geen borderline. HOEDAN????? Ik ben blijkbaar jaren behandeld voor dingen die ik niet had/heb. Weet je hoe super gefrustreerd ik ben? Ik ben ook in de war. Als puber dacht ik namelijk niet dat ik borderline had, sterker nog, toen het geopperd werd was ik boos weggerend (nadat ik de desbetreffende psycholoog vakkundig had uitgescholden inclusief deur had dichtgesmeten). Maar door de jaren heen en dan met name de laatste jaren was ik toch gaan twijfelen. Heb jarenlang met hypnotherapeut…

  • beauty avond
    Inspiratie,  Recepten

    Een spa avond met huis-tuin-en keuken-producten

    Zoals beloofd: Een blog over je eigen zelfgemaakte spa/beauty producten die weinig geld kosten! Want we willen er allemaal mooi uitzien, ons fijn voelen en goed voor onszelf zorgen. (Oftewel, we zeggen dat we dit willen, maar in praktijk komt dit toch vaak op de laatste plaats). Daarnaast hebben we niet veel geld te besteden dus waarom zou je de dure beauty producten niet gewoon zelf maken? Zo zorg je er trouwens ook voor dat je weet wat je op je huid smeert. Een wijze vrouw zei ooit: “Als je het niet op kunt eten, smeer het dan ook niet op je huid”. Je huid is namelijk het grootste orgaan…

  • alleenstaande moeder financieel
    Inspiratie

    Financiële zorgen? Zo regel je dat als alleenstaande moeder!

    Toen ik maanden geleden alleenstaande moeder werd, moest ik ontzettend snel schakelen. Gelukkig bleef de vader meebetalen aan het huis, anders stonden we letterlijk op straat! Als alleenstaande moeder is het niet makkelijk om aan een woning te komen. Financieel gezien is het nogal een jongleer-act, waar ik regelmatig van wakker lig. Jullie zullen het vast wel herkennen: je hebt nooit genoeg geld en ook nooit genoeg tijd. En de angst omtrent financiën en het vinden van een woning, zorgt er voor dat ik helaas niet altijd in actie komt wanneer ik dat moet, want soms verlamt het me enorm. Gelukkig ben ik enorm creatief. Een eigenschap die goed van…

  • Inspiratie

    Jessica kan het, en jij kunt het ook!

    Allereerst was mijn plan om een reisblog te schrijven over reizen als alleenstaande moeder met een kind. Het leek me leuk andere alleenstaande moeders te inspireren tot het doen van dingen waarvan anderen zeggen/denken dat ze niet kunnen. Maar al gauw werd het me duidelijk dat het om iets gaat wat daar nog boven staat, namelijk: Het moederschap in al zijn facetten. Een rijk leven Hoe creëer je nou een rijk leven voor jezelf als moeder? Ik ben altijd al een dynamische persoonlijkheid geweest die grenzen opzocht en zoveel mogelijk uit het leven wilde halen. Toen ik moeder werd, benauwde dit me allereerst, maar begon ik al snel de mogelijkheden…